الحقيقة حول أقنعة الوجه والربو

ارتدِ القناع بأمان وراحة من خلال دليلنا للتنفس بسهولة

نعلم جميعًا أن أقنعة الوجه تساعد في مكافحة انتشار كوفيد 19 - – فارتداؤها يقلل من فرصة نشر جزيئات الفيروس المحمولة جوًا، أو استنشاقها بنفسك.1 خلال تقليل عدد جزيئات الفيروس التي تستنشقها، يمكن أن يقلل القناع أيضًا من شدة عدوى كوفيد 19 - إذا صادفتها.2

 

ولكن، دعونا نواجه الأمر، في بعض الأحيان يمكن أن تكون الأقنعة غير مريحة - وليس فقط لأنها تكتم كل كلمة. إذا كنت مصابًا بالربو، فهناك قلق إضافي من أن تغطية فمك وأنفك قد يؤثر على تنفسك.

هل يمكن لأقنعة الوجه أن تثير أعراض الربو؟

 

على سبيل المثال، في إحدى الدراسات الحديثة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية، لم يؤثر ارتداء القناع على مستوى الأكسجين في دم الأشخاص، سواء كانوا مصابين بالربو أم لا.3

 

في الواقع، في بعض الحالات، يمكن أن تفيد أغطية الوجه بالفعل مجرى الهواء. إذا كان الربو تتم إثارته بواسطة حبوب اللقاح أو التلوث، على سبيل المثال، فإن ارتداء قناع يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض عن طريق تنقية الهواء الذي تستنشقه.4,5

وقد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالأنفلونزا الموسمية6 – وهو مكسب آخر.

 

مع الكثير من الفوائد، إن الأمر بالتأكيد يستحق ارتداء قناع للوجه لحمايتك وحماية أحبائك، حتى لو شعرت ببعض الغرابة في البداية. الأمر المهم هو العثور على قناع يناسبك.

 

رمز الرئتين

هل يمكن إعفائي من ارتداء قناع إذا كنت أعاني من الربو؟

 

إذا كنت تعاني من الربو الشديد، أو كنت تشعر بأنك تبذل جهدًا كبيرًا من أجل التنفس من خلال القناع، فقد يساعدك التحدث إلى طبيبك الذي يمكنه تقديم النصيحة بشأن أفضل خيار لك عندما يتعلق الأمر بارتداء القناع بشكل مريح. هناك العديد من الأقنعة المختلفة التي يمكنك تجربتها عند البحث عن قناع مناسب لك - ألقِ نظرة على أهم النصائح أدناه. يُرجى التأكد دائمًا من اتباع الإرشادات الخاصة ببلدك حول هذا الأمر، إن وُجدت.

رمز قناع الوجه

نصائح لإيجاد قناع وجه مريح

 

  • يرجع اختيار قناع الوجه حسب الرغبة الشخصية، لذا قم بالتسوق للعثور على أفضل ما يناسبك.7
  • ابحث عن قناع مصنوع من نسيج قماش يسمح بمرور الهواء مثل القطن، وله طبقات متعددة، ويغطي فمك وأنفك بشكل مريح دون أن يكون محكمً جدًا.8
  • جرِّب أشكال أقنعة مختلفة، على سبيل المثال مطوي أو مخروطي الشكل، للعثور على القناع المناسب لك.7
  • ابدأ بارتداء قناعك في المنزل وفي رحلات قصيرة. نأمل، مع مرور الوقت، أن تعتاد على الإحساس وتنسى أنك حتى ترتدي قناعًا.7
  • إذا كان لديك شكوك، فسيكون طبيبك قادرًا على تقديم النصح بشأن الخيار الأنسب لك.7
  • أيضًا، يُرجى التأكد دائمًا من اتباع الإرشادات الخاصة ببلدك حول هذا الأمر، إن وُجدت.
علامة الفحص

تدخَّل قبل تفاقم الأعراض

إن أهم طريقة لتقليل أعراض الربو هي الالتزام بالإجراءات قبل ان تتفاقم الأعراض, عن طريق- العلاج المناسب.9

تحدَّث إلى طبيبك حول أفضل طريقة تناسبك، وحدِّد مواعيد متابعة منتظمة، ولا تنسَ قناعك!

  • المراجع

    1. .Peeples L. Nature 2020;586:186–189
    2. .Gandhi M, et al. J Gen Intern Med 2020;35:3063–3066
    3. .Freigeh G, et al. J Allergy Clin Immun 2021;147(2):AB240
    4. .Dror AA, et al. J Allergy Clin Immunol Pract 2020;8(10):3590–3593
    5. .Cherrie JW, et al. Occup Environ Med 2018;75:446–452
    6. .Milton DK, et al. PLoS Pathog 2013;9(3):e1003205
    7. .Asthma Canada. Available at: https://asthma.ca/tips-for-wearing-a-mask. Accessed August 2021
    8. .GOV.UK. Available at: https://www.gov.uk/government/publications/face-coverings-when-to-wear-one-and-how-to-make-your-own/face-coverings-when-to-wear-one-and-how-to-make-your-own. Accessed August 2021
    9. .Woodcock A, et al. Lancet 2017;390:2247–2255