אילו צעדים יכולים לנקוט בעלי חיות מחמד על מנת למזער את ההשפעה של בעלי חיים על תסמיני אסתמה?
עד כמה שאנחנו אוהבים אותם, החברים הפרוותיים והנוצות שלהם הינם טריגרים נפוצים לתסמיני אסתמה.1 הנה כמה צעדים חשובים כדי למזער את ההשפעה של חיות מחמד על חיי היומיום שלך.
אלרגיות לחיות מחמד הן שכיחות2 - עד 20% מאוכלוסיית העולם אלרגית לחתולים או לכלבים בלבד.2 בחולי אסתמה, אלרגיה לבעלי חיים עלולה להוות מכשול משמעותי, במה שהיה אמור להיות מערכת יחסים מאושרת.
תגובות אלרגיות לחיות מחמד הן למעשה תגובות למספר אלמנטים שונים, כולל חלבוני שיער, שתן, חלקיקי עור, צואה ורוק.2 חלקיקים מעוררי אלרגיה אלה, יכולים להגביר את הדלקת של רקמת הריאה3 ולהוביל לתסמינים הקשורים לאסתמה, כמו צפצופים, לחץ בחזה, קוצר נשימה והתקפי אסתמה.1
הריכוזים של אלרגן הגורם לתגובה יכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם.4 אבל, כשזה מגיע לאסתמה, תמיד עדיף ללכת על בטוח. בהמשך תוכל.י לקרוא כיצד ניתן להילחם בהשפעה של אלרגיות לחיות מחמד על חיי היומיום שלך, ועל מערכת היחסים שלך איתן.
צמצום השפעת חיות המחמד על האסתמה שלך
הימנעות מחשיפה לחיות המחמד היא הדרך היעילה ביותר למנוע מתסמיני האסתמה להתעורר, יחד עם זאת ישנן מספר טכניקות המאפשרות לחולי אסתמה להמשיך וליהנות מחברת בעלי החיים שלהם:5
שיחה עם הרופא.ה שלך על שליטה באלרגיה
אסטרטגיות שונות יכולות לעזור עם התסמינים של תגובות אלרגיות. ייתכן שהרופא.ה שלך יוכל לרשום תרופות או להציע שינויים התנהגותיים שיעזרו לך, או להפנותך לאלרגולוג או לאימונולוג.
רחיצת חיית המחמד שלך באופן קבוע יותר
חיות מחמד משילים מעליהם קשקשים המורכבים מתאי עור מיקרוסקופיים שיכולים להישאר באוויר לזמן ממושך.3 רחצה תכופה של חיית המחמד שלך יכולה לעזור להפחית את נוכחות הקשקשים בביתך.1
רכישת מסנן אוויר
מסנני אוויר HEPA (High Efficiency Particulate Air) יכולים לעזור להפחית את החשיפה לקשקשים של חיות מחמד והוכחו כיעילים במיוחד כאשר משתמשים בהם לסינון אוויר בחדרים בודדים.6
הגבלת המקום בו חיית המחמד יכולה ללכת בביתך
עד כמה שזה נשמע פשוט, הגבלת המקום שבו חיית המחמד יכולה ללכת בבית שלך יכולה לעזור.5 כדאי למקם את הרהיטים שלהם בחלק מסוים של הבית - באופן אידיאלי בחדר ללא שטיחים - ולהרחיק אותם מחדר השינה שלך.5
שטיפת הרצפות באופן קבוע
סביר להניח שחיות המחמד שלך יבלו את רוב הזמן על הרצפות, ריצוף יכול להיות חממה לאלרגנים של חיות מחמד,1 לכן הקפדה על שטיפת הרצפה לעתים קרובות, וניקיון השטיחים באמצעות קיטור יסייעו בהפחתת כמות האלרגנים הנמצאים בהם.1 החלפת השטיח לריצוף עץ או ויניל עשויה גם לעזור.3
לרבים מאיתנו הקשר החברי שיש לנו עם חיות המחמד הוא קדוש, וזה יכול להיות קשה כשמשהו מפריע לקשר זה. אולם, על ידי מילוי העצות שלמעלה, ניתן לשמור על מערכת יחסים מאושרת ובריאה עם חיות המחמד, מבלי לדאוג לאסתמה שלך.
המידע מוגש מטעם חברת GSK. למידע נוסף יש לפנות לרופא המטפל.
האם האסתמה שלך בשליטה טובה?
אם את.ה מודאג מהאסתמה שלך, שוחח.י עם הרופא.ה שלך על טיפול יומיומי. מבדק שליטה באסתמה (ACT) הוא דרך מהירה לראות עד כמה תסמיני האסתמה משפיעים על חיי היומיום שלך.9 הקליק.י על הקישור בהמשך כדי לקבל את התוצאות תוך שניות – ודאג.י לשתף אותן עם הרופא.ה שלך.
