ΤΙ ΜΕΤΡΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΛΑΒΟΥΝ ΟΙ ΙΔΙΟΚΤΗΤΕΣ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΠΙΠΤΩΣΗ ΤΩΝ ΖΩΩΝ ΣΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΣΘΜΑΤΟΣ;
Όσο και εάν τους αγαπάμε, οι τριχωτοί και φτερωτοί φίλοι μας είναι κοινοί παράγοντες πρόκλησης για τα συμπτώματα του άσθματος.1 Εδώ δίνονται ορισμένα σημαντικά μέτρα για την ελαχιστοποίηση της επίπτωσης των κατοικιδίων στην καθημερινότητά σας.
Οι αλλεργίες στα κατοικίδια είναι συνήθεις22 – έως και 20% του παγκόσμιου πληθυσμού είναι αλλεργικό στις γάτες ή τους σκύλους μόνο.2 Για τα άτομα με άσθμα, οι αλλεργίες στα κατοικίδια μπορεί να είναι ένα σημαντικό αγκάθι για την ευτυχισμένη συμβίωση.
Οι αλλεργικές αντιδράσεις στα κατοικίδια στην πραγματικότητα είναι αντιδράσεις σε διαφορετικά στοιχεία, όπως πρωτεΐνες τρίχας, ούρα, σωματίδια δέρματος, περιττώματα και σάλιο.2 Αυτά τα σωματίδια που προκαλούν αλλεργίες μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή των ιστών των πνευμόνων3 και να οδηγήσουν σε συμπτώματα που συσχετίζουμε με το άσθμα, όπως σφύριγμα κατά την αναπνοή, αίσθημα σύσφιγξης του θώρακα, δύσπνοια και ασθματικά επεισόδια.1
Τα αλλεργιογόνα που προκαλούν μια αντίδραση μπορεί να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο.4 Αλλά, όσον αφορά το άσθμα, πάντα είναι καλύτερο να παραμένετε ασφαλείς. Διαβάστε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε την επίπτωση των αλλεργιών από τα κατοικίδια στην καθημερινότητά σας και στη σχέση σας με το ζώο συντροφιάς σας.
ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΠΤΩΣΗΣ ΤΩΝ
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΩΝ ΣΤΟ ΑΣΘΜΑ ΣΑΣ
Παρόλο που η αποφυγή της έκθεσης στα κατοικίδια είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για την αποφυγή πρόκλησης συμπτωμάτων του άσθματος, υπάρχουν διάφορες τεχνικές που επιτρέπουν στους ασθενείς με άσθμα να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τη ζωή με τα ζώα συντροφιάς τους:5
ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΑΣ
Πολλές στρατηγικές βοηθούν με τα συμπτώματα των αλλεργικών αντιδράσεων. Ο ιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα ή να σας προτείνει αλλαγές στην συμπεριφορά σας ως βοήθεια ή να σας φέρει σε επαφή με έναν αλλεργιολόγο ή ανοσολόγο.
ΠΛΕΝΕΤΕ ΤΟ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΣΑΣ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ
Η πιτυρίδα των κατοικιδίων συνίσταται από μικροσκοπικά κύτταρα δέρματος που αποβάλλονται από τα κατοικίδια και παραμένουν στον αέρα για μεγάλο διάστημα.3 Το συχνό πλύσιμο του κατοικιδίου σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση της παρουσίας πιτυρίδας στο σπίτι σας.1
ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΕΝΑ ΦΙΛΤΡΟ ΑΕΡΑ
Τα φίλτρα αέρα HEPA (Συγκράτησης σωματιδίων αέρα, υψηλής απόδοσης) συμβάλλουν στη μείωση της έκθεσης στην πιτυρίδα και έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται για το φιλτράρισμα του αέρα σε μεμονωμένα δωμάτια.6
ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΕΙ ΤΟ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ
Όσο απλό και εάν ακούγεται, ο περιορισμός των περιοχών στις οποίες μπορεί να πάει το κατοικίδιο στο σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει.5 Τοποθετήστε τα έπιπλά τους σε ένα συγκεκριμένο τμήμα του σπιτιού – ιδανικά σε ένα δωμάτιο χωρίς τάπητες – και κρατήστε τα έξω από το υπνοδωμάτιό σας.5
ΚΑΘΑΡΙΖΕΤΕ ΤΑΚΤΙΚΑ ΤΑ ΔΑΠΕΔΑ ΣΑΣ
Τα κατοικίδιά σας περνούν τον περισσότερο χρόνο τους πάνω στο δάπεδο και, κατά συνέπεια, τα δάπεδα μπορεί να είναι εστία αλλεργιογόνων από τα κατοικίδια.1 Φροντίστε να καθαρίζετε το δάπεδό σας συχνά και καθαρίζετε τους τάπητες με ατμό ώστε να μειωθεί η ποσότητα αλλεργιογόνων που διατηρούν από τα κατοικίδια.1 Η αντικατάσταση των ταπήτων με επίστρωση δαπέδου από ξύλο ή βινύλιο μπορεί επίσης να βοηθήσει.3
Για πολλούς από εμάς, η συντροφικότητα που έχουμε με τα κατοικίδιά μας είναι ιερή και όταν παρεμβαίνει κάτι σε αυτή, μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσουμε. Αλλά ακολουθώντας τις παραπάνω υποδείξεις, μπορείτε να έχετε μια ευχάριστη και υγιή σχέση με τα κατοικίδιά σας, χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για το άσθμα σας.
ΕΛΕΓΧΕΤΑΙ ΤΟ ΑΣΘΜΑ ΣΑΣ ΕΠΑΡΚΩΣ;
Εάν το άσθμα σας προβληματίζει, μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματα και τη θεραπεία σας. Το asthma control test (ACT) είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να αντιληφθείτε πώς τα συμπτώματα του άσθματος επηρεάζουν την καθημερινότητά σας.9 Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να λάβετε τα αποτελέσματα άμεσα – και φροντίστε να συζητήσετε γι'αυτά με τον γιατρό σας.
