I QUATTRO SINTOMI PIÙ COMUNI DELL’ASMA
Come molte cose della vita, quando si tratta di asma, sapere è potere. Comprendere i sintomi dell’asma può aiutarti a non farti sopraffare e a sapere quando agire.
RESPIRO SIBILANTE1,2
Un fischio che si verifica quando respiri. Questo sintomo può manifestarsi anche solo durante l’attività fisica o con il freddo.
RESPIRO AFFANNOSO1,2,3
Trovi difficoltà a respirare o come se non riuscissi a far entrare abbastanza aria nei polmoni. Alcune persone possono avere difficoltà a inspirare profondamente o espirare a lungo.
COSTRIZIONE TORACICA1,3
Sensazione di avere una fascia stretta intorno al torace o di avere un peso che preme sui polmoni.
TOSSE1,2,3
Spesso si tratta di tosse secca, ma è anche possibile espellere muco. Può essere più frequente di notte.
TENERE TRACCIA DEI SINTOMI DELL’ASMA
È facile pensare che la tua asma sia ben controllata anche quando non è così. Se ti abitui ai sintomi dell’asma, puoi iniziare a considerarli “normali”. Se manifesti i sintomi dell’asma, significa che la tua asma non è del tutto sotto controllo.2,4
Tieni traccia dei tuoi sintomi per avere un quadro migliore del controllo dell’asma e sapere quando intervenire.3,5
CONSIGLI PER MONITORARE I SINTOMI DELL’ASMA:3,5
- Annota il momento in cui si manifesta un sintomo
- Se non riesci a tenere traccia del momento quando si presenta, dedica un po’ di tempo ogni giorno per prendere appunti; potrebbe essere utile inserire un promemoria sul telefono
- Tieni i tuoi appunti tutti in un unico posto: puoi utilizzare un calendario a parete, un diario, un’app o o altre forme di appunti che preferisci
- Cerca di acquisire il maggior numero di dettagli possibile. Includi la data, l’ora del giorno e qualsiasi fattore scatenante che ritieni fosse collegato al sintomo
- Annota con quale frequenza usi l’inalatore al bisogno
- Ricorda di prendere appunti anche nei giorni buoni: forse hai comunque manifestato dei sintomi, ma sono stati meno impattanti.
COSA FARE DOPO:
Parla con il tuo medico dei tuoi sintomi nel primo appuntamento utile: il tuo medico curante sarà così in grado di valutare meglio la necessità di eventuali cambiamenti al tuo trattamento; inoltre, sarà in grado di darti consigli utili su come gestire i tuoi sintomi.
Ricorda di dedicare del tempo a prendere consapevolezza e riconoscere con orgoglio il percorso che hai svolto. Monitorare i sintomi ti consentirà di capire quando l’asma è sotto controllo, dandoti fiducia nelle trattamento.
L’ASMA STA OSTACOLANDO LA TUA VITA?
Se temi che i sintomi dell’asma possano ostacolarti, parla con il tuo medico per maggiori informazioni.
Il test di controllo dell’asma (Asthma Control Test, ACT) è un modo rapido per verificare in che modo i sintomi dell’asma influiscano sulla tua vita quotidiana. Clicca sul link sottostante per ottenere i risultati in pochi secondi e assicurati di condividerli con il tuo medico.
